ビリーズブートキャンプに入隊して、かれこれ約１５年。 それだけお世話になっておきながら、最近気づきました。 令和版ビリーズブートキャンプなるものがリリースされていたことに！ やらずにはいられない！という謎の使命感。 どう…

1番効果のあるダイエットは何かって？ 胸を張って断言しよう。 ビリーズブートキャンプが最強です。 え？「ビリーズブートキャンプって昔流行ったダイエットプログラムDVDだよね？今さらやるもんかね」だって？ 何を言いますか！…

特別太っているわけでもないのに、顔だけふっくらしてぽっちゃりしたイメージの人っていますよね。 僕がそうでした（泣） シュッとした顔に憧れてダイエットを試みるも、体はすっきりしたのに顔の肉が落ちなかったんです。 バランスも…